Como o estúdio pioneiro de Hot Yoga em São Paulo e um dos poucos que honram a linhagem original da Hot Yoga na cidade, levamos a qualificação de nossos profissionais a sério.

Para guiar aulas de yoga seguras em sala aquecida é necessária uma formação sólida especializada em Hot Yoga. Também é extremamente importante oferecer sequências seguras, equilibradas e eficientes no ambiente aquecido – não dá para o professor simplesmente se aventurar a oferecer uma sequência praticada em temperatura ambiente sem as devidas adequações para a sala quente, pois isso pode colocar os alunos em risco. Também não se faz um curso de fim-de-semana para aprender todas as nuances de se guiar aula em sala aquecida.

Levamos a segurança dos nossos alunos a sério, amamos e honramos a tradição original de Hot Yoga e nossa missão é formar os melhores profissionais de Hot Yoga da região.

A Hot Yoga São Paulo é o único estúdio do Brasil a oferecer formação em Hot Yoga com vasta expertise dos mais renomados cursos de Hot Yoga do mundo (Bikram Yoga e Fierce Grace Hot Yoga) aliada à experiência de guiar milhares de alunos no nosso estúdio em São Paulo em mais de uma década de existência.

Fazemos isso por meio do nosso curso de 200 horas, em que o professor formado sai apto a guiar duas práticas básicas na sala quente, que são extremamente populares entre nossos alunos:

Hot Yoga Original – anteriormente chamada de Bikram Yoga, foi a primeira sequência que surgiu em sala quente – consiste em uma sequência de 26 posturas de Hatha Yoga e dois exercícios de respiração, sendo uma aula acolhedora para iniciantes e ao mesmo tempo com a possibilidade de ser sempre desafiante para alunos mais experientes);

MūTi Hot Yoga – é uma sequência mais versátil, com mais de 70 posturas, em que o professor escolhe a melhor combinação entre elas dependendo do perfil da turma de alunos, horário do dia e tema da aula. Esta é uma sequência exclusiva da Hot Yoga São Paulo, baseada nos quase 20 anos de experiência da nossa co-fundadora Andrea Wellbaum na Hot Yoga.

Além do nosso curso de 200 horas, passamos a oferecer especializações para os professores já formados por nós.

No primeiro semestre de 2025 é a vez das nossas aulas de Flow (Vinyasa Flow e MūTi Flow). Para 2026 está programada nossa terceira turma de 200 horas de Formação em Hot Yoga. Fique ligado nesta página e inscreva-se na nossa mailing list clicando no botão abaixo para receber atualizações sobre estes dois cursos.

ELEMENTOS DA FORMAÇÃO DE PROFESSORES
FORMATO EXTENSIVO 200 HORAS

– Prática e treinamento de asanas (Sequência Mūti Hot Yoga e Sequência Hot Yoga Original)

– Metodologia de ensino para sala quente

– História e Filosofia do Yoga

– História da Hot Yoga 

– Transformação e Crescimento Pessoal

– Anatomia na Prática

– Prática em dar aula

– Presença em sala/ uso da voz

– Observação de aulas de professores experientes

– Primeiros Socorros 

– Conceitos sobre Energia: Teoria dos Chakras/ Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa

– Pranayamas

– Meditação e mindfulness

– Adaptações para pessoas lesionadas, com menos mobilidade, grávidas e demais adaptações inclusivas

– Abrir um estúdio parceiro da Hot Yoga SP

– Ser um professor de Hot Yoga autônomo

O treinamento de professores irá capacitá-lo com a base de conhecimento, experiência e confiança para ensinar as posturas de forma segura e profissional dentro da sala quente. 

Esta formação aprofundará sua prática, expandirá muito seu conhecimento das posturas, da Filosofia e História do Yoga e da biomecânica dos asanas, além de te preparar para compartilhar sua paixão pela Hot Yoga com o mundo todo.

Acolhimento e apoio durante todo o processo e depois!

Professores recém-formados terão a oportunidade de dar aulas em nosso estúdio e receber feedback detalhado e orientação de nossos professores mais experientes.

Isso representa uma oportunidade única para os interessados em ensinar Hot Yoga profissionalmente.

Assim, os graduados bem-sucedidos do programa serão convidados a se candidatar a oportunidades fixas de ensino de MūTi Yoga após a conclusão de sua formação.

(Ressaltamos que a obtenção de uma vaga em nossa equipe de professores depende do desempenho do candidato e de disponibilidade de vagas, e não é garantido automaticamente)

Quer se certificar, mas não está pronto para ensinar?

Para quem não deseja se tornar um professor ativo, este treinamento também é uma oportunidade para uma imersão profunda em sua prática pessoal e aprender o yoga no nível apenas vivenciado por professores certificados.

Para mais detalhes sobre os pré-requisitos, solicite mais informações.

F.A.Q

– Já tenho formação de Yoga. Preciso fazer um curso de Hot Yoga?

Se quiser guiar seus alunos de forma segura, responsável e eficiente, sim. 

Dar aula em sala aquecida requer alguns cuidados especiais, inclusive no sequenciamento dos asanas, ou seja, não é seguro guiar qualquer tipo de sequência em sala quente. Existem também certos asanas e exercícios respiratórios contraindicados para se fazer na sala quente ou que precisam ser adaptados para o calor.

O cuidado e a atenção com os alunos também é diferente. As turmas de alunos de Hot Yoga costumam ser volumosas (com aulas com mais de 100 pessoas – isso fora do Brasil – aqui nossa sala ainda não comporta tanta gente, hehe), por isso é extremamente importante aprender instruções verbais precisas e bem detalhadas, que incluam informações para todos os níveis de habilidade.

Além disso, todo estilo de yoga têm suas peculiaridades e existem ajustes e transições específicas da Hot Yoga, que é importante um professor conhecer e aplicar.

Nós fornecemos um manual com todos estes detalhes, além de explicar o sequenciamento das aulas e repassar postura por postura das sequências fundamentais de Hot Yoga que você vai aprender.

 

– Existe alguma leitura necessária?

Não existe leitura prévia obrigatória, porém existem alguns livros que todo professor de yoga precisa ler e estudar ao longo dos anos. Abordaremos partes destes livros durante o curso.

Segue a lista de sugestões: 

• Hatha Yoga Pradipika – Uma Luz sobre o Hatha Yoga – autor Swamin Swatmarama e tradutor/editor Roberto Martins

(Para quem tiver proficiência em inglês sugerimos esta versão: Hatha Yoga Pradipika (Light on Hatha Yoga) de Swami Muktibhodananda)

• Yoga Sutras de Patanjali

• Bhagavad Gita

• Gheranda Samhita

• Upanishads

• O Coração do Yoga – T.K.V Desikachar

– Quantos anos eu tenho que ter para fazer este treinamento?

Você deve ter ao menos 18 anos para se inscrever no treinamento.

– Vou ganhar um certificado no final do curso?

Será emitido um certificado da Hot Yoga São Paulo para todos que cumprirem todos os requisitos do curso e forem aprovados nas avaliações finais.

– Tenho garantia de uma posição de ensino depois de completar o treinamento?

Não. A conclusão do treinamento não garante uma posição de ensino no seu estúdio local de Hot Yoga.

Se você estiver interessado em dar aulas em seu estúdio local, recomendamos que converse com o gestor do espaço para verificar a disponibilidade de vagas.

Isso dito, capacitamos os formandos durante o treinamento para criar suas próprias oportunidades de ensino como professor de yoga. 

Também seguimos na nossa missão de expandir Hot Yoga de boa qualidade pelo Brasil e nossos professores contarão cada vez mais com uma rede de estúdios parceiros para trabalhar!

 

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

*Em caso de desistência do/a aluno/a, a HYSP reembolsará 100% do valor do curso, se solicitada em até 7 dias após a compra.

*Reembolsamos 50% do valor do curso até 1 mês antes de seu início.
No mês que antecede o início do curso não é mais possível receber reembolso em caso de desistência.

*Caso o/a aluno/a não possa comparecer ao curso por motivo de saúde, deverá entrar em contato via e-mail no info@hotyogasaopaulo.com com atestado médico válido.