O QUE ESPERAR DE SUA PRIMEIRA AULA

O QUE ESPERAR DE SUA PRIMEIRA AULA

Se você é mais velho, fora de forma, acima do peso, machucado, não é flexível ou está apenas com medo do calor também pode praticar Hot Yoga! Aliás, não só pode como deve! 🙂 As aulas foram criadas para iniciantes, portanto você pode seguir seu próprio ritmo. É normal...
Bikram Yoga agora se chama Hot Hatha

Bikram Yoga agora se chama Hot Hatha

A partir desta semana decidimos alterar o nome da aula de Bikram Yoga para Hot Hatha. Após o documentário sobre Bikram Choudhury o movimento para retirar seu nome da sequência disseminada por ele aumentou em todo o mundo e nestes últimos dias muitos estúdios que...
As fases da lua e sua prática de yoga

As fases da lua e sua prática de yoga

Hoje é noite de lua cheia E eclipse lunar! Acredita-se que as qualidades emocionais e instintivas opostas do sol e da lua atingem o ápice em um eclipse lunar. Eclipses são considerados portais que nos levam a diferentes caminhos energéticos e têm o poder de...
Yin Yoga – Acupuntura sem agulhas

Yin Yoga – Acupuntura sem agulhas

Muito se sabe no Ocidente sobre a “Yang Yoga”, afinal foi a prática vigorosa e atlética de posturas (asanas) que conquistou milhares de adeptos por aqui. Nela enquadram-se os estilos de Ashtanga Vinyasa, Power Yoga e Hot Yoga, entre outros. Pouco se sabe...